Arenda
meeskonna
fookust heaolu eneseregulatsiooni liidrivõimeid tasakaalu
Too oma organisatsiooni Google'is
loodud SIY koolitusprogramm
Tähelepanu on
piiratud ressurss.
1. Õpi
keskenduma
Märkame alati välist müra.
Harva aga sisemist.
Õpi end harjumuslikust lobast oma peas lahti haakima, et väärtustatud tegevusteks sisemisi vahendeid leida.
2. Treeni
mõistust
Kasuta neid ressursse läbi harjutuste uute harjumuste arendamiseks.
Neuroplastilisus lubab meie ajul uusi ühendusi luua & hüljatud “meelemuskleid” treenida.
3. Peata
autopiloot
Oskuste arenedes avaneb sul võimalus stiimulitele sobivamaid vastuseid valida.
Ajapikku võib see sulle eri tegevustes eeliseid ja igal hetkel meelerahule ligipääsu anda.
Teadlikud tiimid
mõtlevad suhtlevad otsutavad isegi vaidlevad
paremini.
Probleem – vaimne ülekoormus
2005. aastal ilmus ajakirjas Harvard Business Review artikkel sellest, kuidas ülekoormatud tähelepanu-võrgustikud põhjustavad töö juures tarkade inimeste alasoortitust.
2010. aastal avaldas Science Magazine Harvardi uurijate Killingsworthi & Gilberti uurimistulemused, mille uitab meie meel ringi ligi 47% ajast, mida seostatakse omakorda õnnetusetundega.
Lahendus – tähelepanu arendamine
Tähelepanelikkus on läbi teadvustamisharjutuste treenitav võime.
Näiteks tarkvarahiiu SAP siseuuringud leidsid, et ettevõttes juba kuus aastat aset leidnud Google’is sündinud mindfulness’il tugineva emotsionaalse intelligentsuse ja liidrioskuste koolituste investeeringute tootlus (ROI) on 200%. Programmide tulemusena kasvas töötajate aktiivsus ja pühendumus, alanes puudumiste arv ja paranes juhtide usaldusindeks.
↗︎︎︎ Pühendumus
↘︎ Puudumised
↗︎︎ Usaldusindeks
Veidi teadust
Neuroplastilisus tähendab, et su ajul on võime harjutades muutuda
Mindfulness'i ja emotsionaalsetesse
oskustesse
investeerivaid ettevõtteid:
Meie pead
Kogemus kinnitab. Teadmine toetab.
Marko Lepik,
MA & MSc
Asutaja ja koolitaja
Marko on San Franciscos tegutsevas sihtasutuses SIY Global sertifitseeritud ainus programmi SIY juhendaja Eestis, Lätis ja Leedus. SIY Global loodi, et rahuldada kasvavat rahvusvahelist nõudlust Google’is sündinud koolituse järele üle maailma. Programm toob emotsionaalset tarkust ja vastupidavust arendavad harjutused neuroteadusele, psühholoogiale ja teadvelolekule toetuvas kaasaegses ja arusaadavas formaadis töökeskondadesse.
Mõnedeks tema huvideks on, kuidas lepitada omavahel akadeemilise psühholoogia aeglast, tõenduspõhist põhjalikkust ning pop-psühholoogia kiirelt rakendatavaid ja kergemini haaratavaid lihtsustusi; kuidas ‘tõlkida’ osasid lihtsaid, kuid sageli lääne inimesele võõristavalt sõnastatud ida kultuuride mõisteid kaasaegse psühholoogiaga haakuvasse ilmalikku keelde, eraldades teaduslikult kinnitatavaid leide pärimusest; ning kolmandaks uurida ilmalike teadveloleku-sekkumiste võimalikke kitsaskohti.
Marko on pühendanud viimased 15 aastat nii kaasaegsete lääne tõenduspõhiste kui ka traditsiooniliste idamaiste tähelepanu ja teadveloleku treenimise lähenemisviiside õppimisele ja neisse süvenemisele. Nende võtete budistlikud juured on olnud inspiratsiooniks osadele kaasaegse afektiivse neuroteaduse uuringutele, rea kaasaegsetele teadveloleku-võtetele ning kolmanda laine KKT-teraapiatele. Lääne inimesele sageli ähmaste idamaiste mõistete “tõlkimine” lääne psühholoogiaga haakuvasse ilmalikku keelde ja tõsikindlate leidude eraldamine niisama uskumustest on üks tema liikumapanevaid kirgi.
Enne inimestekeskse juhtimise ja enesejuhtimisoskuste koolitustele pühendumist töötas Marko keskastmejuhina avalikus ja kolmandas sektoris. Pärast nendest rollidest lahkumist tegutses ta 13 aastat organisatsiooniarendusele ja turundusele keskendunud konsultandina, õppides samal ajal intensiivselt Kagu-Aasias.
Tema mitmekülgsed kogemused ja praktilised teadmised võimaldavad tal toetada organisatsioone sagedaste probleemide nagu töötajate voolavus, läbipõlemine, rahulolu ja haaratus lahendamises kaasaegsetel viisidel. Koolitustel keskendub ta muuhulgas suhtlemis- ja emotsionaalsetele oskustele ning keerulistele vestlustele. Ta julgustab arendama psühholoogiliselt turvalist töökeskkonda ning töötab selle nimel, et organisatsioonikultuurid areneksid sihipäraselt suunas, kus inimeste heaolu nähakse lahutamatu osana ettevõtte edu saavutamise strateegiast.
Andero Uusberg,
PhD, Prof.
Nõuandev kogu
Dr Uusberg viib läbi eskperimentaalseid ja kontseptuaalseid uuringuid, mis tuvastavad, kuidas emotsioone genereeritakse ja kuidas saab neid reguleerida.
Üks teemakohaseid eelretsenseeritud teadusartikleid, mille ta avaldanud on, on loetav siin: How Can Emotions Be Regulated?
Dr Uusberg uurib emotsioone kehas ja ajus, kasutades objektiivseid psühhofüsioloogilisi näitajaid ja elektroentsefalograafiat ehk EEG’d
Järgnevalt lingilt leiate tema veel ühe teemakohase eelretsenseeritud teadusartikli: Mechanisms of mindfulness: The dynamics of affective adaptation during open monitoring
Affectuali lähenemine tähelepanu treenimisele tugineb kaasaegse psühholoogia ja neuroteaduse lähenemistel. Austame kultuuritraditsioonide sügavust, kuid eelistame töö alusena kasutada tõendatud materjali ja lähenemisi.
Kus võimalik ja kohane, püüame oma programme uuringutulemustega kooskõlas edasi arendada.
Ühendades oma kogemused avalikust, era- ja akadeemilisest sektorist afektiivse neuroteaduse seisukohtade tundmisega, on Dr Uusberg unikaalses positsioonis, et aidata tõlkida kaasaegsete teadusuuringute leide eri tüüpi organisatsioonide vajaduste keelde.
Ringa Raudla,
PhD, Prof.
Nõuandev kogu
Oma õpetamis- ja uurimistöös on professor Raudla alati püüdnud interdistsiplinaalselt ühendada leide majandusest, juhtimisest ja psühholoogiast. Ta on alati suhtunud skepsisega inimkäitumise ülelihtsustatud kirjelduste suhtes ja kasutanud kaasaegseimaid arenguid psühholoogias ja neuroteaduses, et inimesteeri kontekstides käitumist ja mõtlemist paremini mõista.
Viimased viis aastat on Dr Ringa Raudla töötanud riigirahanduse ja valitsemise professorina TTÜ Ragnar Nurkse innovatsiooni ja valitsemise instituudi professorina. Ta loeb kursuseid uurimismetodoloogias, riigi rahanduses, strateegilises ja finatnsjuhtimises, ning juhendab osakonna erinevaid doktorikursuseid.
Ta on TTÜ avaliku halduse doktoriprogrammi juht.
Pärast BA- ja MA-kraadide omandamist avalikus halduses, sai prof. Raudla PhD-kraadi majanduses Erfurti Ülikoolist. Viimased kümme aastat on ta töötanud Tallinna Tehnikaülikoolis, olles samas külalisuurijaks Põhja-Carolina Ülikoolis Charlotte’is.
Prof. Raudla toetab Affectual’t aidates meil ühendada kompromissituid teaduslikke informatsioonist ja metodoloogiast mõtlemise viise igapäevaste lihtsate võtetega, mis on suunatud inimeste kognitiivse vormi arendamisele keerulistes töökeskondades.
Võta ühendust,
räägime vajadustest
info@affectual.com
EU +3725111273
US +14152899752
Asia +66949754801
info@affectual.com
EU +3 725111273
US +1 4152899752
Asia +66949754801
